- 발리란 무엇인가?
발리는 테니스에서 상대방이 친 공이 땅에 바운드 되기 전에 받아넘기는 것으로, 이 기술은 주로 선수가 네트에 가깝게 있는 상황에서 사용하게 되며, 상황에 따라 코트의 중간이나 또는 베이스라인 근처에서 사용할 수도 있습니다.
- 발리의 기술
발리 기술은 기본적으로 세 가지로 대별된다.이는 라켓 움직임이 공격형인지, 중립형인지, 수비 형인지에 따른 것이다.공격형의 경우, 라켓 헤드는 라켓 손잡이보다 더 많은 거리를 이동하는 스트로크가 이루어지는데 여기에는 스윙과 스냅 발리가 있다.중립형은 라켓 헤드와 손잡이의 이동거리가 얼추 같다. 여기에 속하는 발리 기술은 블록과 펀치이다. 수비형에서는 오히려 라켓 손잡이의 이동거리가 라켓 헤드보다 더 크다. 여기에는 그래그와 드롭 발리가 있다. 발리를 할 때는 언제나 손이 몸보다 앞에 있어야 한다. 스플릿 스텝을 한 직후의 첫 번째 동작은 바 로 손이 앞으로 나가는 동작인데 이때 라켓의 면을 네트에 평행이 되게 각을 잡는다.
- 발리의 종류
1.스윙 발리(swing volley) : 상대편이 높고 속도가 그리 없는 볼로 리턴해 왔 다. 그리고 당신은 서비스 라인 안 쪽까지 와 있고 자세와 라켓 준비동작이 신속히 완료되어 있다.이때에는 당신이 할 수 있는 최대한의 스윙을 해서 볼을 크로스코트와 베이스라인쪽으로 두드리는 것 이다. 2.스냅 발리(snap volley): 상대가 백핸드를 힘껏 길게 날려 와서 당신이 균형 이 깨진 채 스트레치 하여 발리를 해야 할 형편이다. 이 때에는 손목을 뒤로 젖혔다가 다시 펴는 스 냅 동작으로 공을 베이스 라인까지 보내도록 한다. 이 동작에서 가능하면 상체의 균형을 유지하도록 최선을 다해야 한다.손목 스냅을 너무 공격적으로 사용하려고 하다 보면 공을 미스하는 수가 있으므로 주의할 것 3.블록 발리(block volley) : 당신의 어프로치 샷을 상대가 베이스라인 훨씬 앞 쪽(네트에 가까운 쪽)에서 대포 같은 강타로 공격 해 왔고, 당신은 네트 근처에서 순간적으로 반응해 야 할 형편이다.당신은 심장을 가로지르는 라켓 준비로 백핸드 발 리 자세를 취하고 볼을 블로킹하여 상대코트로 되 받아 넘기는 데 주력해야 한다. 4.펀치 발리(punch volley) : 상대가 허리 높이의 견고한 그라운드 스트로크를 날렸다. 당신은 서비스 라인 안쪽에 들어와 있고 열려 있는 공간이 조금 있다.이때에는 매우 간결하고 분명한 펀칭 모션으로 공 을 표적에 보내야 한다.당신이 편안한 준비 상태에 있지 못하다면 몸 동작에서 공격성을 조금 포기하고 약간의 언더스 핀으로 볼을 조정하여 베이스라인까지 보내도록 한다. 5.드래그 발리(drag volley) : 상대가 허리 또는 그보다 낮은 볼을 당신의 몸 쪽 으로 보냈다. 피할 시간도 없다.이때에는 당신의 무게 중심을 바깥 쪽 발로 옮기면 서 라켓 헤드를 몸을 가로 질러 끄는 자세로 하여 볼을 짧고 각도 있게 사이드 라인쪽으로 넘긴다.만약 볼이 낮을 뿐 아니라 매섭게 들어 온다면 드래그 발리를 포기하고 힘조절로 베이스라인까지 보내는 데 주력해야 한다. 6.드롭 발리(drop volley) : 상대가 당신의 발 오른 쪽으로 부드러운 볼을 보내 왔다. 당신은 네트에 매우 가깝게 있다.이 때에는 라켓 페이스를 열어 라켓 헤드를 공의 배 밑으로 들이 미는 드롭 발리가 효과적이다.
- 발리를 잘 하기 위해서는
테니스에서 발리는 네트에 접근해서 공을 넘기는 샷이 다. 네트에 가까이 접근하도록 하자.포핸드 발리는 포핸드 그라운드 스트로크와 동일하게 오른손잡이는 몸의 오른쪽을 왼손잡이는 몸의 왼쪽을 주로 사용한다. 백핸드 발리는 반대로 오른손잡이는 몸 의 왼쪽을 왼손잡이는 몸의 오른쪽을 주로 사용한다.발리는 대부분 컨티넨탈 그립을 잡는데 이것은 공 을 넘길 때 너무 멀리 보내지 않으면서 네트만 넘길 수 있는 높이로 공을 띄우기 위함이다.초보자의 경우에는 백핸드 발리를 할 때 양손 백핸드 발리를 연습하는 경우도 있으나 대부분의 경우 양손 백핸드 스트로크를 치더라도 백핸드 발리는 한 손 으로 친다.하프 발리를 사용하는 것보다 그라운드 스트로크나 발 리로 공을 처리하는 것이 더 좋지만 경기 중 발생할 수 있는 급한 상황에서는 하프 발리가 훌륭한 옵션이 될 수 있다. 공이 몸에서 약간 오른쪽으로 날아 오면 스플릿 스텝과 동시에 상체를 왼쪽으로 이동하면서 체중을 완전히 왼쪽으로 옮긴다 이때 상체를 약간 오른쪽으로 비스듬히 틀어서 라켓 헤드를 앞으로 내밀기 좋게 자세를 잡는다. 임팩트 때는 상체를 완전히 왼쪽으로 비키면서 체중도 왼쪽으로 이동한다 최대한 몸의 오른쪽 앞에서 임팩트를 하고 손목을 견고하게 해서 라켓이 공에 밀리지 않도 록 한다.공을 치고 난 후에는 라켓을 지면과 거의 수평 상태를 유지하면서 앞으로 뻗어준다 이때 체중은 계속 왼쪽에 두고 있어야 한다.라켓이 지면과 수평이 되도록 밑으로 내려주고 라켓 헤드가 지면과 거의 수직이 되게 해서 공을 맞힌다. 이대 체중은 계속 오른발에 유지하고 손목은 견고하게 한다 임팩트는 몸 앞에서 이루어지면 좋다.임팩트 이후에는 라켓 헤드를 급격히 밑으로 떨어뜨렸다가 2~3시 방향으로 내밀면서 위로 올린다.마치 시계추가 좌에서 우로 움직이듯이 스윙한다고 생각하면 된다
- 발리는 게임(경기의) 핵심
동호인(클럽) 테니스는 복식이 대부분으로 경기,게임을 하고 있습니다.복식에서는 발리의 완성여부가 승패에 큰 영향을 미치고 있다.발리를 잘하기 위한 위의 소개하는 기초 지식과 발리에 최적화된 움직임 만들기, 발리시 주의할 점 등을 이해하고 실전 에서 멋진 발리를 해봅시다.